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KSB Fitness Move

Wer sich viel bewegt, tut seinem Körper etwas Gutes. Denn nur mit ausreichender Aktivität bleibt die normale Funktion des Bewegungsapparats und die vieler lebenswichtiger Organe erhalten. Bei uns können Sie sich mit regelmässigem, richtig dosiertem Training einen Vorteil für Ihre Gesundheit erarbeiten.

Fitness

Egal, ob Sie das erste Mal an Fitnessgeräten trainieren oder Erfahrung mitbringen: In unserem topmodernen Trainingszentrum können Sie sich unter Anleitung von diplomierten Physiotherapeuten fit halten. Selbstverständlich verfügen wir auch über Geräte, die zu den besten zählen, die auf dem Markt erhältlich sind. Kommen Sie vorbei, wir freuen uns auf Sie!

Was möchten Sie wissen?

Mit dem AlterG eröffnen sich nie gekannte Welten

Im KSB Fitness Move steht das neueste Anti-Schwerkraft-Laufband für eine neue Generation von Trainingsgeräten. Bis zu 80 Prozent des Körpergewichts lassen sich mit ihm per Luftdruck während des Trainings oder des Reha-Prozesses reduzieren. Laufen fühlt sich damit an wie auf Wolken. Weitere Informationen finden Sie auf unser Blogartikel: Laufen wie auf Wolken.

Abos, Preise und Trainingsprogramme

Move
Der Klassiker. Bestens betreutes Gesundheitstraining an unseren modernen, hochwertigen Trainingsgeräten in freundlicher Atmosphäre.

Move + AlterG
Betreutes Gesundheitstraining an unseren modernen Geräten und das innovative Anti-Schwerkraft-Laufband.

Silber Move
(Move + Gruppen)
Sie wollen individuelles Gesundheitstraining mit unseren Gruppenangeboten verbinden, dann ist Silber MOVE Ihr Abonnement.

Gold Move
(Move + Gruppen + AlterG)
Betreutes Gesundheitstraining an modernen Geräten, abwechslungsreiche Gruppentrainings sowie das innovative Anti-Schwerkraft-Laufband AlterG für gelenkschonendes Training.

Gruppenlektionen
Mit 10er oder 20er Karten können Sie unsere Gruppenangebote oder 30 Minuten auf dem AlterG nutzen (Reservation für das AlterG ist erforderlich).


Jetzt einfach telefonisch im Sekretariat anmelden - wir beraten Sie gerne persönlich!

Abonnement Move
LaufzeitNormalpreisFolge-Preis*Mitarbeitendenpreis
1 Monat109.-99.-99.-
6 Monate590.-490.-300.-
12 Monate890.-790.-490.-
Abonnement Silber Move
LaufzeitNormalpreisFolge-Preis*Mitarbeitendenpreis
6 Monate690.-590.-350.-
12 Monate1090.-990.-690.-
Abonnement Gold Move
LaufzeitNormalpreisFolge-Preis*Mitarbeitendenpreis
12 Monate1290.-1190.-890.-

 

10er Karte
NormalpreisFolge-Preis*Mitarbeitendenpreis
240.-190.-150.-
20er Karte
NormalpreisFolge-Preis*Mitarbeitendenpreis
440.-350.-280.-


Alle Preise in CHF

(*) Der Folgepreis gilt für PatientInnen der Physiotherapie im Kantonsspital Baden. Der Preis gilt bis zu 6 Monate nach Abschluss der letzten Physiotherapiesitzung im Kantonsspital Baden. Danach gilt wieder der Normalpreis. Sollten Sie ein Fitnessabonnement bei uns besitzen und dies nahtlos verlängern, so erhalten Sie ebenfalls den Folgepreis.

Als Ergänzung zum Training an den Geräten oder auch als alleinige Trainingsmöglichkeit bieten wir Ihnen folgende Gruppentrainings an.

Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das mit und ohne Kleingeräten (wie z. Bsp. Pilatesrolle, Magic Circle, Theraband, Hanteln etc.) durchgeführt wird. Wir bieten Ihnen ein Training in Kleingruppen von max. 10 Personen an.

Das Ziel ist das Zusammenspiel von Kräftigungs- und Dehnübungen, sodass sich Beweglichkeit und Kraft harmonisch im Gleichgewicht halten und dabei ein bewusstes Atmen sowie Haltungs- und Körperbewusstsein mit einfliessen.

Gratis-Schnupperlektionen sind möglich. Die Lektionen sind fortlaufend. 

 
WochentagTrainingszeit
Montag18.30 Uhr
Mittwoch16.00 Uhr
Donnerstag12.00 Uhr
Donnerstag17.00 Uhr

Wir stellen das Thema Gleichgewicht in den Fokus, damit es bei Ihnen im Alltag zur Nebensache wird. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie bereits leichte Gleichgewichtsprobleme haben oder präventiv diesen vorbeugen wollen. Wir üben in abwechslungsreichen Formen und spielerisch in der Gruppe von max. 10 Personen. Gratis-Schnupperlektionen sind möglich. Die Lektionen sind fortlaufend.

WochentagTrainingszeit
Dienstag10.00 Uhr
Freitag10.00 Uhr

Sie möchten Ihre Kraft erhalten, Ihre Mobilität fördern und sich rundum vital fühlen? Dann ist unsere Kraftintervallgruppe genau das Richtige für Sie.

In einer kleinen, motivierenden Gruppe von maximal 8 Teilnehmer:innen erleben Sie ein gezieltes Zirkeltraining, das speziell auf die Bedürfnisse im Alter abgestimmt ist:

  • 2 Minuten aktive Belastung pro Übung – genug Zeit, um effektiv zu arbeiten
  • 1 Minute Pause – für eine kurze Regeneration zwischen den Übungen
  • Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining – alle wichtigen Muskelgruppen werden gestärkt
  • Übungen mit Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht – progressiv, sicher und individuell anpassbar
  • Individuell betreut – kleine Gruppe, persönliche Anleitung
  • Fit & selbstständig bleiben – Krafttraining verbessert Haltung, Alltagsfähigkeit, Wohlbefinden und reduziert den Muskelabbau
  • Muskeln und Knochen stärken – regelmässiges Training schützt und gibt Sicherheit
WochentagTrainingszeit
Mittwoch09.30 Uhr

 

Aktuell ist unsere Gruppe ausgebucht, aber Anfragen für die Warteliste nehmen wir gerne per E-Mail entgegen. Jetzt vormerken lassen und beim nächsten freien Platz dabei sein!

Kontakt:
move@ksb.ch

Generell 
Montag–Freitag07.00 - 20.00 Uhr
Samstag08.30 - 13.00 Uhr
Sonntag geschlossen

Exklusive Einblicke

Einblicke in unser KSB Fitness Move – ein topmodernes Trainingszentrum, in dem Sie sich unter Anleitung diplomierter Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten fit halten können.
 

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Kontakt

Hauptstandort

Im Ergel 1, 5404 Baden

Sekretariat Physiotherapie / Fitness Move