Rücken Plus

Gezieltes Rückentraining für einen starken Rücken

Beschwerden des Bewegungsapparats, insbesondere Rückenschmerzen, beeinträchtigen die Lebensqualität. Gezieltes Krafttraining der Rumpfmuskulatur hat sich als sehr geeignete Therapieform etabliert.

Leider verträgt nicht jeder Rücken Krafttraining

Sollten folgende Aussagen auf Sie zutreffen, werden Sie aber sehr wahrscheinlich von unserem Training profitieren

• Ich habe momentan und in den letzten vier Wochen keine starken Rückenschmerzen

• Ich kann mir ohne starke Schmerzen die Schuhe binden

• Ich kann gerade und aufrecht stehen, ohne dabei Schmerzen zu empfinden

• Ich kann meinen Einkauf ohne starke Schmerzen tragen

Profitieren Sie von unserem neuen Angebot

1. Kraftmessung und Analyse der 4 wichtigsten Muskelgruppen an Spezialgeräten

Das Ergebnis gibt Aufschluss über

• die Höhe der Kraft im Vergleich zu einer gleichaltrigen, gleichgeschlechtlichen Gruppe und

• Seitendifferenzen im Bezug Rücken und Bauch und Rechter zu Linker Seite.

2. Training an den Spezialgeräten mit sofortigem Feedback der Bewegungsqualität

Basierend auf den Ergebnissen des Tests und unseren mehrjährigen Erfahrungen wird an den spezifischen Geräten trainiert. Trainingswiderstand, Bewegungsausmass und Tempo, Wiederholungen und Serien werden kontinuierlich so angepasst, dass die optimale Trainingseffizienz gewährleistet ist. Dabei werden die Trainierenden durch visuelle Rückmeldungen am Bildschirm des Geräts unterstützt.

Preise:

Kraftanalyse, Abschlussanalyse plus Abo für 3 Monate 290,- CHF

Entschliessen Sie sich nach der ersten Serie das Training weiterzuführen, gilt für das folgende Abonnement für die nächsten 3 Monate mit Abschlussanalyse 190,- CHF

Für Personen mit gültigem MOVE Abo:

Kraftanalyse, Abschlussanalyse plus Abo für drei aufeinanderfolgende Monate innerhalb ihres Move Abos 190,- CHF